Jeg sitter på jobb, føler meg stresset og river meg i håret. Oppgavene vokser over hodet mitt, og det kommer stadig flere.
Døren til kontoret blir revet opp og inn stormer en kollega som kjefter og er lite fornøyd.
Jeg kjenner at kommentaren treffer meg midt i magen.
Jeg løper inn på toalettet, tårene presser på.
«Hvorfor skjer dette meg, er jeg virkelig så udugelig?»
Jeg føler meg d...
Jeg møtte veggen da jeg var 32 år. Hardt. Snill-og-flink skal klare alt, og så gjorde jeg ikke det.
Kroppen sa fra, jeg gikk bokstavelig talt i bakken med et smell, som en viljeløs haug på gulvet, uten syn og hørsel og kraft. Det eneste jeg undrende tenkte i flere minutter var: ”Nå dør jeg”.
Jeg døde ikke, jeg var utbrent, jeg lå halvdød i sengen og stirret i veggen i tre dager mens familien var b...
«Hva skal du bli når du blir stor»?
Hvem har ikke fått dette spørsmålet i tenårene, og følt på den store forpliktelsen det ligger i å komme opp med et godt og «riktig» svar?
I et intervju med en tenåring som hadde sett seg lei på dette evinnelige spørsmålet leste jeg at hun syntes det var vanskelig og utfordrende. Alle påfølgende valg - utdannelse, studiested, karriere – opplevdes som så endelig...
… og som jeg fortsatt må minne meg selv på!
Etter å ha blitt kjent med mange flotte ungdommer, både gjennom coaching og i
forbindelse med kurs og workshoper, har jeg reflektert over hva jeg selv skulle ønske
jeg hadde visst på den alderen. Her er resultatet:
1. Når jeg sammenligner meg med andre, så sammenligner jeg som oftest min
egen usikkerhet med andre sin fasade.
Jeg hadde lett for å vurdere m...
Kan du kjenne det innimellom, at du ikke er helt der du vil være i livet ditt?
At du savner å ha mer energi, glede og kapasitet i hverdagen. At du skaper resultater for deg selv og andre, at du er den du ønsker å være, eller en gang var. At du har fokus og retning, er i flyt. Men ikke nå lenger. Nå er du noe annet, en du ikke helt kjenner igjen, en som har mistet kraften og retning
...
Coach og mentaltrener Pål Kleven-Fredriksen deler gode og enkle tips om målsetting.
Se for deg at du skal ut på en tur uten noen bestemt destinasjon. Hva skal du pakke med deg? Altså hva skal du putte i kofferten din? Hvilke veier skal du velge? Hvordan vet du at du er ...
Den unge mannen er en stillferdig fyr med stor empati og et behagelig vesen. Han skryter aldri av seg selv. Sammen med dansegruppen sin Main guys har han laget koreografi til konserter og videoer til et av verdens største ungdomsband BTS.
Vi snakker opptreden på Wembley med 120.000 tilskuere.
David Wing Kit Leung var nysgjerrig på å lære mer om seg selv og hvordan han kan...
Fysisk tilstedeværelse i klasserommet er et av coachutdanningens fortrinn.
(sjekk det eksamensbildet lenger ned!)
Å kunne sanse nonverbal kommunikasjon, og kunne observere hva som skjer i øvelser, å ha tett oppfølging av alle prosessene.
Trenere og assistenter, administrasjon og medstudenter har alltid skapt et trygt og sterkt læringsmiljø. «Jeg savner bobla», sier de alle etter endt studium.
Zoom er et av flere digitale verktøy for møteplasser. Vi har brukt det lenge, det har mange nyttige funksjoner, og her får du en enkel oversikt over hvordan du kommer i gang og hvilke muligheter du har.
Listen er ikke fullstendig, men nok til at du kommer i gang!
Her egen artikkel med oppskrift på å bruke breakout rooms, digitale grupperom.
Så kan du glede deg til ny læring og flere muligheter et...
Det vrimler av morsomheter, ordspill og vitser allerede, og det viser vår evne til kreativitet, utvikling, fleksibilitet, innovasjon – og mørk humor!
Corona bak busken
Kollegaen kom inn fra uteområdet i barnehagen og sa til styreren:
- jeg fant corona bak busken!
Styreren stoppet helt opp, og så ut som et spørsmålstegn i flere sekunder.
- Hva mener du?
- Jo, altså, en tom flaske med Coron...
