Kommunikasjon og selvledelse - rustet for fremtiden
Studier Oversikt tilbud Artikler og historier Ofte stilte spørsmål Om oss Gratis råd Innlogging

Har du fått invitasjon til et møte på Zoom?

Nå møtes vi i cyberspace istedenfor møtesalen, klasserommet eller kafékroken. 
Noen er godt kjent med digitale møteformer, noen får en bratt læringskurve.  

Zoom er et verktøy som stadig flere bruker, og her kommer en liten innføring for nybegynnere. Dette er skrevet for deg som er invitert til et møte og enkelt...

les mer her

Snakker du negativt med deg selv - om deg selv?

Ord skaper følelser. De viktigste ordene er de du sier til deg selv i en mer eller mindre konstant indre dialog. Snakker du negativt om deg selv til deg selv?

Endre følelsen, endre effekten.

Du kan begynne å gjøre disse ulike grepene for å endre og justere måten du snakker til deg selv og dermed følelsen du får.  

 1. Forandre...

les mer her

Har du det som trengs?

Det skjer hvert år. Overfylte treningssentre. Utallige artikler om slanking og kropp i ukebladene og avisene. Prosjekt sommerkroppen 2020 starter med “blåmandag” 1 januar...

“Neida, jeg har ikke nyttårsforsetter, det funker jo ikke” sier vi. 


Jeg skal nok vise dem

Inni oss er det likevel mange som tenker: Joda, nå SKAL jeg få til...

les mer her

Lei av målsetting som ikke funker?

Lar du tilfedighetene styre valgene du tar? Angrer du på valg du har tatt, eller kanskje du angrer mer på de valgene du ikke tok. 

Utgangspunkt for gode mål

 

For å sette oss nye, gode mål er det nyttig å rydde opp i det som er gammelt og det som har vært. 

 

  • Hva er viktig å ta med videre?
  • Hva kan vi la være, la ligge...
les mer her

Hvordan håndtere skuffelser i jula

Forventningene står i kø før julen. Julegaver, julemat, juleselskap, julevær og julekos. Vi lager oss forventninger til hvordan det skal eller bør bli for at det blir en vellykket jul.

 

Når vi sammenligner ideen om en perfekt jul med tidligere år er det ikke sikkert at bildet stemmer helt. Minnene våre kan spille oss et puss. Detaljer vi...

les mer her

Hvorfor blir du lykkelig av tradisjoner?

Vi kan julefilmene utenat og likevel ser vi "Same procedure as last year" på TV-skjermer i hele Norge på lille julaften. Jeg husker godt det året de endret sendetidspunkt og måtte sende den i reprise senere på kvelden fordi det var mange som ikke hadde fått den med seg.

 

Hva er det med jula og tradisjonene som hører til? 

 

Tradisjoner...

les mer her

STOPP! Pass deg for bilen!

Lillebroren min og jeg var på vei til skøytebanen og skulle krysse hovedveien. Jeg fylte 11 år den dagen og hadde fått nye skøyter som vi skulle bort til skolen for å prøve. Vi hadde gått denne veien mange ganger før. Det var første gang jeg hadde med meg broren min uten en voksen.

 

Vi kom frem til fotgjengerovergangen og...

les mer her

Når drømmejobben blir et mareritt

Hva er det som gjør at så mange blir utslitt og utbrent? Hva gjør at vi velger det som er mindre enn bra for oss? Hvordan kan vi sørge for at færre mennesker blir syke, deprimerte og utslitte? 


Endelig drømmejobben

Hun trodde virkelig at hun hadde landet drømmejobben. 

Det hadde vært en lang prosess. Utsettelser, forsinkelser,...

les mer her

Torbjørg uten filter

Da jeg vokste opp følte jeg meg alltid usikker og det jeg så på som uperfekt. Jeg trodde at perfekt var hvordan du ble selvsikker og populær. Jeg har også følt meg overvektig mer eller mindre hele livet. Aldri passet inn og alltid slitt med å finne klær som virkelig passer.

Samtidig var jeg sterk. Sterkere enn mange av vennene mine. Jeg husker at...

les mer her

Hvordan søsken husker samme situasjon ulikt

Spente går de inn i konsertsalen. Begge gleder seg like mye. Det er musikk de kjenner godt, men første gang de skal oppleve den på konsert. Det kribler av forventning hos dem begge.

De finner plassene sine og musikken starter. Lyder, farger, følelser, minner, sangere, orkester, nynning som ingen hører, smil, blikk.

Den ene lener seg forover med glitrende...

les mer her
1 2 3 4 5 6 7
Close

Uforpliktende forespørsel om coaching

I kommentarfeltet kan du skrive litt om tema om du ønsker, hvor du bor eller annen relevant info.
Vi kontakter deg innen 2 arbeidsdager.
Du kan også ringe oss direkte på 4043 7000