Lei av målsetting som ikke funker?

Lar du tilfedighetene styre valgene du tar? Angrer du på valg du har tatt, eller kanskje du angrer mer på de valgene du ikke tok. 

Utgangspunkt for gode mål

For å sette oss nye, gode mål er det nyttig å rydde opp i det som er gammelt og det som har vært. 

• Hva er viktig å ta med videre?
• Hva kan vi la være, la ligge igjen? 
• Hva kan vi lære? 

Det handler om mer enn å bare sette seg et SMART mål eller å løfte ambisjonene. Det handler om å bli enda bedre kjent med hvem du er og hva du egentlig ønsker å bidra med her i verden.

For noen kan det være en floskel å snakke om meningen med livet. Samtidig er det en iboende kraft i det å kunne være en del av noe mer enn oss selv. 

Vanskelige valg, bevisste valg

"Etter at jeg startet reisen med coaching og mental trening har valgene mine blitt mer og mer bevisste. Det er blitt tydeligere for meg hva hensikten bak valgene er og hva de kan bidra til i livet mitt fremover." - Student

I pandemiens tid har du kanskje vært prisgitt omstendigheter og andres valg, eller du har selv gjort tøffe valg.  Uansett valgene du har tatt eller ikke tatt - det er de som har gjort at du er der du er akkurat nå.

Det du valgte å lese, gjøre, spise, snakke om, bry deg om. Om du valgte en ny jobb, et nytt kurs, et nyttårsforsett du gjennomførte. Eller ikke. 

 
Din prosess

Når du jobber bevisst med deg selv kan du finne ut det som er viktig for deg. Det som motiverer deg, som får deg til å ta action, føle at du lever.

Det som gjør at du kommer i flytsonen uten at det går på bekostning av den du egentlig er. Dette er en så viktig prosess at den bør gjøres før du setter deg klare mål. 

For hvor mye større sjanse er det for å nå målene dine når de er forankret i det som er ekte og viktig for deg? 

Du kan velge ulike metoder for å bli kjent med dine egne, ekte verdier.

- Du kan bruke kunnskap du allerede har - bevisst og konkret.
- Du kan få hjelp av en god samtalepartner som stiller deg de riktige spørsmålene, for eksempel en coach.

- Du kan lære deg nye verktøy eller ta et kurs hvor du får hjelp til å lære selv og gå grundigere til verks. Om det er lenge siden du har tatt en bevisst kikk på det som skjer på innsiden av deg så kan jeg love at du vil få noen herlige oppdagelser. 

"Dette har jeg tenkt på lenge, dette skulle jeg gjort før! 
                                       - sagt av mange studenter

Når du vil ha ekte endring, nå ekte mål, så finnes ingen kvikk-fix. Det finnes klarhet, steg, prosesser. 

Gode spørsmål

Når du vil sette deg nye mål, gjøre endringer, finne ut hva som er riktig for deg og hvor du vil, da er det smart å gå utenfor ditt eget hode.

For inni egne hoder er det en del godt oppgåtte stier med faste tankemønstre. Stier - eller motorveier! Endring og mental trening handler om å gå opp nye stier. 

- finne ut om du trenger store eller små steg

- bestemme deg for at nå er det din tur til å bli skikkelig, autentisk kjent med deg selv og dine muligheter.

Velkommen inn!