💥 Gratis minikurs i 4 byer: Bergen, Trondheim, Lillestrøm, Ålesund
Artikler og historier Studier Oversikt alle tilbud Om oss Gratis veiledning Innlogging

Endringen kom med mental trening og ansvar for egne reaksjoner

Jeg sitter på jobb, føler meg stresset og river meg i håret. Oppgavene vokser over hodet mitt, og det kommer stadig flere.

Døren til kontoret blir revet opp og inn stormer en kollega som kjefter og er lite fornøyd.

Jeg kjenner at kommentaren treffer meg midt i magen.
Jeg løper inn på toalettet, tårene presser på.

Tankespinn

«Hvorfor...

les mer her

Om å møte veggen, og kraften i en rød genser

Jeg møtte veggen da jeg var 32 år. Hardt. Snill-og-flink skal klare alt, og så gjorde jeg ikke det.

Kroppen sa fra, jeg gikk bokstavelig talt i bakken med et smell, som en viljeløs haug på gulvet, uten syn og hørsel og kraft. Det eneste jeg undrende tenkte i flere minutter var: ”Nå dør jeg”.

Jeg døde ikke, jeg var...

les mer her

Gå DIN vei!

«Hva skal du bli når du blir stor»?

Hvem har ikke fått dette spørsmålet i tenårene, og følt på den store forpliktelsen det ligger i å komme opp med et godt og «riktig» svar?

I et intervju med en tenåring som hadde sett seg lei på dette evinnelige spørsmålet leste jeg at hun syntes det var...

les mer her

Gode nyheter for bransjen. Standard Norge jobber med en norsk standard for coaching.

 

Den Norske CoachForening (DNCF) tok januar 2019 initiativ til en komité hos Standard Norge om å få en Norsk Standard for coaching.

Komiteen består av flere andre coach-organisasjoner, skoler og aktører som leverer eller bruker coaching-tjenester. Standard for kompetanse for coacher er planlagt ferdig i løpet av 2021.

Vekst og utvikling for...

les mer her

18 ting jeg skulle ønske jeg visste da jeg var 18

… og som jeg fortsatt må minne meg selv på!

Etter å ha blitt kjent med mange flotte ungdommer, både gjennom coaching og i
forbindelse med kurs og workshoper, har jeg reflektert over hva jeg selv skulle ønske
jeg hadde visst på den alderen. Her er resultatet:

1.  Når jeg sammenligner meg med andre, så sammenligner jeg som oftest min
...

les mer her

Er du stuck og føkker deg selv og det livet du egentlig ønsker deg?

 

Kan du kjenne det innimellom, at du ikke er helt der du vil være i livet ditt?

At du savner å ha mer energi, glede og kapasitet i hverdagen. At du skaper resultater for deg selv og andre, at du er den du ønsker å være, eller en gang var. At du har fokus og retning, er i flyt. Men ikke nå lenger. Nå er du noe annet, en du ikke helt kjenner...

les mer her

Fem gode grunner til å skrive ned målene dine!                

Coach og mentaltrener Pål Kleven-Fredriksen deler gode og enkle tips om målsetting.

Fem gode grunner til å skrive ned målene dine.

 

  1. Det vil “tvinge” deg til å «spesifisere» hva du egentlig ønsker å oppnå.

Se for deg at du skal ut på en tur uten noen bestemt destinasjon. Hva skal du pakke med deg? Altså...

les mer her

Kreativ coach, skuespiller og koreograf

Den unge mannen er en stillferdig fyr med stor empati og et behagelig vesen. Han skryter aldri av seg selv. Sammen med dansegruppen sin Main guys har han laget koreografi til konserter og videoer til et av verdens største ungdomsband BTS.
Vi snakker opptreden på Wembley med 120.000 tilskuere.

 

Noen måneder før:


David Wing Kit Leung var nysgjerrig på...

les mer her

Vi klarte å gjennomføre med godt resultat!

Fysisk tilstedeværelse i klasserommet er et av coachutdanningens fortrinn.

(sjekk det eksamensbildet lenger ned!)
Å kunne sanse nonverbal kommunikasjon, og kunne observere hva som skjer i øvelser, å ha tett oppfølging av alle prosessene.
Trenere og assistenter, administrasjon og medstudenter har alltid skapt et trygt og sterkt læringsmiljø....

les mer her

Norske coacher blir med på dugnaden!

 
Trenger du noen å snakke med?

Det er mange som kjenner på litt ekstra frykt, ensomhet og usikkerhet i samband med koronapandemien.
 
Nå ønsker coachene her til lands å bidra i den nasjonale dugnaden med å tilby gratis samtale til de som kjenner behov det.

Dagens situasjon har ført til stort press på hjelpetelefoner og mange når...
les mer her
1 2 3 4 5 6 7
Close

Uforpliktende forespørsel om coaching

I kommentarfeltet kan du skrive litt om tema om du ønsker, hvor du bor eller annen relevant info.
Vi kontakter deg innen 2 arbeidsdager.
Du kan også ringe oss direkte på 4043 7000