Pust og stemme er viktig i kommunikasjon, viktig for alle som jobber med mennesker. Vi påvirkes av stemmen til den vi snakker med, men de fleste av oss vet lite om hvordan en lys eller mørk stemme faktisk fungerer.
Lær mer om din egen og andres stemmebruk!

Artikkel av pusteekspert Anette Aarsland

Stemmen og pust

• Blir du fort hes etter å ha pratet mye?
• ...

Noen samtaler er mer krevende å gjennomføre enn andre. Det er lett å gå og grue seg til dem og det er også fort gjort å kjøre seg fast så det hele ender i at begge er i forsvarsposisjon og det ikke kommer så mye konstruktivt ut av samtalen. Det vil som oftest bety at en ny vanskelig samtale står for tur.

Jeg kan ikke love at...

Jeg har alltid vært søkende, allerede som liten observerte og undret jeg meg over hvordan mennesker kommuniserte og kommuniserer med hverandre. Da jeg søkte rundt på nettet etter «noe mer» ante jeg ikke at jeg skulle ende opp som coach med en solid karriere og egen business.

 Cicile Gabestad Bjørnstad forteller om sin reise til å bli...

Oppdag din drivkraft og gå i gang.

Artikkel av Doug O'Brien

I mitt arbeid som lifecoach kommer ett tema opp igjen og igjen – enten klienten min er en vellykket bedriftsleder eller en nybegynner: Personen presterer ikke så godt som de er i stand til.

Og det er sjelden av årsakene de tror det er.

Det er interessant at i 9 av 10 tilfeller tror han eller hun at...

Mental trening, coaching, selvledelse, mentor, det er mange ord om dagen. Hva skal til for å bli mest lykkelig, vellykket, nå sine mål, komme seg videre, opp på neste topp, bli best?

Hvor fort kan det gå, kan du se det for deg, hvor skal du, vil du det, vil du det nok, hva skal til for at du kommer dit? Ser du det for deg, beskriv det, har det farger eller er det...

Å jobbe med digitale grupperom er praktisk, fleksibelt og lett for deg som skal undervise på nett, og ha gruppeoppgaver mellom teori og felles møte.
Her er noen grunnleggende tips til å sette opp og jobbe med digitale grupperom på Zoom - Breakout rooms.

Du kan også finne en artikkel om hvordan du setter opp Zoom som vert, og
hvordan du blir med på et...

Er du bekymret for om du kanskje er opptatt med kurs første dag i ny jobb, og derfor lar være å melde deg på noe mens du er arbeidssøker?

Jeg kan jo ikke sitte på intervju og si at jeg må ha fri noen dager en gang i måneden de neste 4 månedene, tenker du kanskje. Jeg må vente med det kurset jeg har lyst på, tenker du videre.

...

God kommunikasjon og mental trening læres best ansikt til ansikt. Siden våren 2020 har vi funnet digitale løsninger, og resultatet når hverdagen blir mer normal igjen er at vi tar med oss det beste fra før og nå til et sterkere tilbuud.

I dagens nye virkelighet med store endringer i hvor og hvordan vi kommuniserer handler samtalene vi har i stor grad...

«Jeg ønsker å gå ned 5 kilo»
«Jeg drømmer om en kjæreste»
«Jeg vil være en god mor»
«Jeg har et mål om å løpe maraton»

Vi setter oss mål hele tiden. Vi kan finne utallige oppskrifter på hvordan vi skal sette oss mål, og nå dem.
Men: Ofte har vi glemt å...

Vi trenger alle noen oppmuntrende ord fra tid til annen. Vi står alle av og til i situasjoner hvor vi ikke ser veien ut, eller hvor vi sliter med å finne styrken til å fortsette på veien vi ønsker.

Ta deg sammen

For min del handlet mye om at jeg bare så én stor utfordring som var alt for stor, alt for vanskelig, kompleks og krevende....