Planlegger du læring til høsten? KOMMUNIKASJON OG SELVLEDELSE er et bra sted å starte
Studier Om oss Kurs Coachpool Historier FAQ Gratis råd Innlogging

Du når målene dine mer effektivt når du vet hvorfor de er viktige for deg

«Jeg ønsker å gå ned 5 kilo»
«Jeg drømmer om en kjæreste»
«Jeg vil være en god mor»
«Jeg har et mål om å løpe maraton»

 

Vi setter oss mål hele tiden. Vi kan finne utallige oppskrifter på hvordan vi skal sette oss mål, og nå dem.
Men: Ofte har vi glemt å...

les mer her

Kraften i å våge en åpen endringsprosess

Vi trenger alle noen oppmuntrende ord fra tid til annen. Vi står alle av og til i situasjoner hvor vi ikke ser veien ut, eller hvor vi sliter med å finne styrken til å fortsette på veien vi ønsker.

 

Ta deg sammen

For min del handlet mye om at jeg bare så én stor utfordring som var alt for stor, alt for vanskelig, kompleks og krevende....

les mer her

Å utfordre negative tankemønstre

Mange ganger kjenner jeg at jeg er overveldet av negative tanker. Det kverner rundt i hodet mitt, og det føles som det er umulig å bli kvitt dem. Om igjen og om igjen, samme tankene. Tanker som medfører følelser som sinne, anger, negativitet, lave tanker om meg selv, det virker som alt håp er ute. Hvorfor er det slik? Jeg er så heldig at jeg lever et...

les mer her

Du er så flink til å lytte, sier de til deg

Du sitter og jobber med kontordøren åpen når et ansikt kommer til syne rundt dørkarmen: «Har du to minutter?»

Du smiler og nikker, hun lukker døren stille og deiser ned på stolen, tydelig full av følelser.

«Du er så flink til å lytte. Kan jeg fortelle deg noe konfidensielt som jeg ikke vet hvordan jeg skal...

les mer her

Når du endrer hva du tenker kan du endre hva du kan gjøre

Intervju med Dr. Richard Bandler, en av gunnleggerne av Nevrolingvistisk programmering (NLP), et geni innen kommunikasjon.

Hvordan vil du definere NLP for en som ikke vet hva det er enda?

 

Han svarer: I en ordbok står det at NLP er selvhjelpteknikker, men det er jeg ikke enig i.

En bedre måte å si det på er:
Studiet av bevisste og ubevisste tankemønstre og...

les mer her

Endringen kom med mental trening og ansvar for egne reaksjoner

Jeg sitter på jobb, føler meg stresset og river meg i håret. Oppgavene vokser over hodet mitt, og det kommer stadig flere.

Døren til kontoret blir revet opp og inn stormer en kollega som kjefter og er lite fornøyd.

Jeg kjenner at kommentaren treffer meg midt i magen.
Jeg løper inn på toalettet, tårene presser på.

Tankespinn

«Hvorfor...

les mer her

Om å møte veggen, og kraften i en rød genser

Jeg møtte veggen da jeg var 32 år. Hardt. Snill-og-flink skal klare alt, og så gjorde jeg ikke det.

Kroppen sa fra, jeg gikk bokstavelig talt i bakken med et smell, som en viljeløs haug på gulvet, uten syn og hørsel og kraft. Det eneste jeg undrende tenkte i flere minutter var: ”Nå dør jeg”.

Jeg døde ikke, jeg var...

les mer her

Gå DIN vei!

«Hva skal du bli når du blir stor»?

Hvem har ikke fått dette spørsmålet i tenårene, og følt på den store forpliktelsen det ligger i å komme opp med et godt og «riktig» svar?

I et intervju med en tenåring som hadde sett seg lei på dette evinnelige spørsmålet leste jeg at hun syntes det var...

les mer her

Gode nyheter for bransjen. Standard Norge jobber med en norsk standard for coaching.

 

Den Norske CoachForening (DNCF) tok januar 2019 initiativ til en komité hos Standard Norge om å få en Norsk Standard for coaching.

Komiteen består av flere andre coach-organisasjoner, skoler og aktører som leverer eller bruker coaching-tjenester. Standard for kompetanse for coacher er planlagt ferdig i løpet av 2021.

Vekst og utvikling for...

les mer her

18 ting jeg skulle ønske jeg visste da jeg var 18

… og som jeg fortsatt må minne meg selv på!

Etter å ha blitt kjent med mange flotte ungdommer, både gjennom coaching og i
forbindelse med kurs og workshoper, har jeg reflektert over hva jeg selv skulle ønske
jeg hadde visst på den alderen. Her er resultatet:

1.  Når jeg sammenligner meg med andre, så sammenligner jeg som oftest min
...

les mer her
1 2 3 4 5 6 7 8
Close

Uforpliktende forespørsel om coaching

I kommentarfeltet kan du skrive litt om tema om du ønsker, hvor du bor eller annen relevant info.
Vi kontakter deg innen 2 arbeidsdager.
Du kan også ringe oss direkte på 4043 7000