Flink pike - styrke eller ulempe?

Søsknene stormer ut døra for å rekke skolebussen.
«Snill og flink!» sa Mamma. Det var hennes måte å si «ha en fin dag!»

Vi tenkte ikke noe på det, vi VAR stort sett snille og flinke, og er det vel enda. 
Men så er det akkurat det….

- Jeg angrer på at jeg alltid sa det, sa Mamma etter at vi ble voksne.

Mange jobber hardt og er stolte av det. Glad for verdiene vi fikk med oss hjemmefra og i samfunnet. Men det er så mange som går på en smell. Eller to.
Det gjelder gutta også!

Flink pike (og gutt)

Syndrom kaller de det. Men det er jo ikke noen diagnose å være flink pike. Det er bare at det er mange som blir utslitte og syke av stille så høye krav til seg selv.

Hva er grunnen til det?
Det vet vi godt, det er samfunnet vi har skapt oss, rollene vi tar og får, presset vi tillegger oss selv. Skal alt, vil alt, full pakke. Enda tydeligere med sosiale medier hvor vi innbiller oss at vi måles etter glansbildene vi deler.

Hva blir konsekvensene hvis du og jeg som gjenkjenner dette ikke endrer noe? Hva vil vi gjøre?

Bli mer rampete, kanskje?

Rampete for de snille og flinke betyr ikke å bli slem. Det er min definisjon. Kanskje du har et annet ord. Rampete for meg er å sette seg selv først av og til. Bryte noen (uskrevne) regler. Være mer impulsiv.

Jeg har spurt venner og coacher: Hva kan jeg gjøre for å bli mer rampete?
(se listen under bildet)

Rampete liste for flinke piker.

• Først den mest åpenbare. SI MER NEI.
  Det er en øvelse, jeg har øvd meg i flere år, og må øve mer…
  
  Verden stopper ikke om du sier nei til den festen du egentlig ikke orker, eller om du sier nei til foreldrekontakt i klassen enda en gang (selv om ingen andre rekker opp hånda!), eller om du avslutter samtalen med den bekjente som syter og suger energien din.
  
  Det er ikke rampete å si nei, men for flinke piker kan det føles sånn.
  Kjenn på valget, bestem deg, og si NEI med et smil.
  
  
• Le høyt på bussen. Du sitter på bussen og leser en bok. Den er morsom, og hvis du før har fnist litt forsiktig for deg selv, våg å LE HØYT. Rungende, til og med! Det verste som kan skje er at noen ser deg, og kanskje de begynner å le selv.
  
  Latter er smittsomt!
  Uansett kommer de til å se på deg som fri og glad. Gi blanke blaffen i hva andre måtte mene om det!
  
  
• Lære deg å kvitte deg med tankesurr som holder deg i snill-pike-sporet. Det er også en øvelse, og det er fullt mulig. Burde, burde…
  
  
• Våge å be om hjelp. Det er egentlig ikke rampete i det hele tatt, men flinke piker vil ikke være til bry og gjør ofte ting selv heller enn å be om hjelp. Tenk om vi forstyrrer, bryr noen, plager noen.
  Og så da?
  Be om hjelp. Det skjer ikke helt av seg selv, du ser jo ut som du har full kontroll og faktisk liker alt du gjør, ikke sant?
  Så – be om hjelp. Tenk om noen andre faktisk syns det er fint å få hjelpe til, fint å bli delegert noe?
  
  
• Gi mer faen. Ok, jeg innrømmer at det føles skikkelig rampete å skrive det ordet helt ut. Det hadde vært mer komfortabelt å skrive bare f…

 - Kristin Daly

Er det din tur nå?

På studiet hos SCALA er det mange som har kastet ut sin flinke pike, og gjennom det blitt tryggere, tydeligere, tøffere.
«Dette har jeg tenkt på lenge, dette skulle jeg gjort før». Det vanligste utsagnet hos oss.

Les mer om grunnkurset i mental trening "Komunikasjon og selvledelse" her, eller bare send oss en e-post. Uansett hva som er riktig for deg, så kan vi hjelpe deg på veien.