Stressmestring 
på 10 minutter

Linda Elin Aase er coach og ekspert i stressmestring og mindfulness. 
Du får 5 økter á 10 minutter.
Bruk de om morgenen eller når det passer for deg.
Ekstra videoer med kunnskap om pust! 

Kun kr. 149,-

5



meditasjoner. Ta dem i rekkefølge eller finn din favoritt.

Arbeidsark for enda bedre resultat.

 

2



ekstra videoer om pust og helse.
Linda er engasjert ekspert i stressmestring, mindfulness og coaching.

mange



gode ord fra dem som allerede har erfart Lindas behagelige stemme og gode kunnskap.

Prioriter en stund på 10 minutter med deg selv hvor fokus vil være på din kropp, tanker, følelser og pust.

Du bruker handling og holdning, tankesett og selvledelse.

 "Tusen takk for nydelig start på dagen som gir både ro, tilstedeværelse og setter fokus" - Heidi Haram

Alle de syv videoene ble laget som livesendinger i løpet av en uke. Les flere fornøyde erfaringer under her.

10 minutters stressmestring

Vanlige spørsmål

Ikke tenk eller vurder. Bare gjør det.
Fordi du er verdt det.
Sett av 10 minutter til deg selv og bli overrasket over effekten gjennom dagen. 

 


 

Fem videoer med meditasjon pluss to ekstra videoer om pust. Arbeidsark og grunnleggende forklaring. Stressmestring, ro, energi og innsikt. 
Kun kr 149,- nå