MORGENSTUND
med selvledelse.
Linda Elin Aase er coach og ekspert i stressmestring og mindfulness.
Du får 10 minutter i 5 dager som vil sette fokus på å
gi deg en god start slik at resten av dagen blir knallbra.
5
meditasjoner. Ta dem i rekkefølge eller finn din favoritt.
Arbeidsark for enda bedre resultat.
2
ekstra videoer om pust og helse.
Linda er engasjert ekspert i stressmestring, mindfulness og coaching.
mange
gode ord fra dem som allerede har erfart Lindas behagelige stemme og gode kunnskap.
Prioriter en morgenstund på 10 minutter med deg selv hvor fokus vil være på din kropp, tanker, følelser og pust.
Morgenstund har gull i munn ☀ Her betyr det at du bruker handling og holdning, tankesett og selvledelse.
Stikkord for hvordan jeg vil hjelpe deg til en god start på dagen.
"Tusen takk for nydelig start på dagen som gir både ro, tilstedeværelse og setter fokus" - Heidi Haram
Din pustepause er her
Vanlige spørsmål
Må jeg gjøre dette hver dag?
Hvilken kompetanse har Linda Elin Aase?
Hvorfor er det så lav pris?
Lærer vi meditasjon på utdanningen til SCALA?
Ikke tenk eller vurder. Bare gjør det.
Fordi du er verdt det.
Sett av 10 minutter til deg selv og bli overrasket over effekten gjennom dagen.
